Guide til at vælge en smart home personvægt
En smart home personvægt gør det let for dig at følge dine vægtforandringer. Dette kan være en fordel, uanset om du træner til et maraton, eller om du bare gerne vil tabe et par kilo.
Grunde til at vælge en smart home personvægt
Hvor en normal personvægt ofte kun måler din vægt, så er en smart home personvægt ofte i stand til at måle en række andre aspekter af din kropssammensætning.
Nogle af disse inkluderer din fedtprocent, muskelmasse, kroppens vandprocent og andre. Ved at sende data om disse til din smartphone har du mulighed for at tracke ændringer i din krop.
Bor i flere i hjemmet, så giver mange smart home kropsvægte muligheden for at huske flere brugere ad gangen. På denne måde kan alle i hjemmet drage nytte af funktionerne som en smart home kropsvægt tilbyder.
Nogle ting, du kan overveje for din nye smart home personvægt inden køb, er:
- Hvilke målinger tilbyder den
- Forbindelsesmulighederne (Wi-Fi, Bluetooth eller begge)
- Prisen på personvægten
- Ekstra funktioner
- Andre kunders anmeldelse af produktet
Hvad kan en smart home personvægt?
Din smart home personvægt kan kobles op på dit Wi-Fi. Dette giver personvægten mulighed for at sende data til og kommunikere med din smartphone. Med personvægten medfølger en app til din smartphone, så det er let og hurtigt at opsætte forbindelsen imellem vægten og din smartphone.
Smart home personvægten måler din vægt, ofte med mulighed for også at måle din fedtprocent. Ud fra disse beregnes en lang række af andre kropsmålinger, såkaldte "body metrics". Eksempler på disse er:
Body Mass Index (BMI) benyttes i høj grad til at give en grov vurdering, om hvor vidt en person er undervægtig (< 18.5), normalvægtig (18.5-25) eller overvægtig (> 25). BMI-værdien beregnes ud fra din vægt og din højde.
Kroppens fedtprocent måles i en smart home personvægt ved at sende en svag elektrisk strøm igennem din ene fod, op forbi bækkenet, og ned til din anden fod, hvor strømmen kan måles og den elektriske modstand igennem dine ben kan beregnes. Da fedt har en højere elektrisk modstand end resten af kropsvævet, kan fedtprocenten udregnes ud fra den elektriske modstand.
Kroppens muskelmasse er vigtig for, at du har en sund krop, som kan undgå skader. Går du op i styrketræning, kan det være rigtig interessant at følge med i, om din træning virker, og at du rent faktisk opbygger muskelmasse.
Kroppens knoglemasse giver dig et mål for hvor meget af din vægt, der udgøres af dit skelet.
Kroppens vandprocent kan variere i løbet af dagen. Normale værdier for mænd ligger på ca. 60 % af deres kropsvægt og for kvinder på ca. 55 % af deres kropsvægt. Det er vigtigt for dit helbred, at dine værdier ikke er langt under disse. Her kan flere daglige målinger på en smart home personvægt hjælpe dig med at følge dine værdier.
Smarte funktioner i den medfølgende app
Med funktionerne fra smart home personvægten og den medfølgende app, kan du få rigtig meget ud af dine målinger. Nogle af de interessante funktioner, som du kan få, listes her.
Du behøver ikke at aflæse vægten med det samme
Når du foretager en måling på din smart home personvægt, så sender den automatisk målingerne til din smartphone. Du behøver altså ikke at kigge på og tænke over din vægt, lige når du måler dig. For nogle kan dette være en stor fordel, da det ikke altid er den bedste oplevelse at stille sig op på vægten.
Overvågning af din graviditet
Kroppens opbygning ændrer sig under graviditeten. Dette kan en personvægt med graviditetsfunktion tage højde for. Her har du også mulighed for at følge vægtudviklingen af dit barn dag for dag.
Smart overvågning kan øge motivationen
Ved at danne billeder og grafer ud fra de daglige målinger, føler nogle, at de bliver motiveret til at fortsætte med at måle sig.
Kan ofte parres med fitness ure
I kombination med fitness ure, som måler din aktivitet, puls og søvn, kan du med en smart home personvægt få et større billede af din krops helbred. Nogle mærker, som f.eks. Garmin, laver produkter, som kan snakke sammen og kombinere målinger fra flere enheder.
Med denne guide håber vi, at du er blevet klogere på smart home personvægte og de fordele, som disse kan give. Skulle du sidde tilbage med ubesvarede spørgsmål, så kan du altid kontakte vores venlige kundeservice. Du finder vores kontaktinformationer via linket her.